注意合理用眼 飞蚊症困扰白领
来源:中国周易研究会 作者:研究会会长  www.zg-zy.cn
年轻白领上班时朝九晚五的使用电脑,眼睛难免会出现干涩疲劳不舒适的现象,以前发生在老年人身上的眼部疾病飞蚊症开始困扰年轻人群,我们应该如何合理用眼呢?

飞蚊症困扰白领 注意合理用眼

如果您眼前经常感觉出现一个小黑影儿,像蚊子一样飞来飞去,用手抓却没有,那就要提高警惕了。随着现在年轻人过渡依赖电子产品,以前发生在老年人身上的眼部疾病飞蚊症开始困扰年轻人群。专家提醒,电脑一族应注意合理用眼,经常到室外活动以减缓视疲劳。

第九人民医院眼科主任医师王志良说,飞蚊症过去常发于50岁以上人群,而现在年轻化趋势越来越明显,他曾经接诊最年轻的患者是个初中生,年仅十二三岁。

[实况:这种患者以公司白领多一点,视频终端综合症,就是经常看近距离工作的比较多,而且近视眼比较多,主要问题在于眼睛里的玻璃体腔,就像水一样,是透明的,如果水浑浊了,有东西在里面飘的话,你眼睛看上去就有黑影在飞了,很像蚊子在飞,顾名思义就叫飞蚊症。]

究其原因,和现在年轻人过渡依赖电子产品密切相关,上班几个小时对着电脑,早上起床拿着手机、IPAD扫下微博,坐车地铁途中手机不离手,微信微博不断,小时告诉记者,这是自己和身边很多朋友的日常生活常态。

[实况:长时间会对着电脑,不用电脑也是很多电子产品不离手,然后时间长了,就会觉得,眼睛面前看不清楚,会有一种异物感。]

由于飞蚊症对于生活的影响并不明显,眼前的异物感,时间长了也就慢慢习惯了,于是很多年轻人并不在意,王志良医生提醒,一旦发现有飞蚊症,高度近视、以及糖尿病高血压患者最好能第一时间到医院眼底病专科进行专业检查,排除其他眼部病变的可能。

[实况:飞蚊症不影响视力,80%有这个症状的人群没什么后遗症,但有20%的人会有眼睛里的并发症,如果视网膜血管破掉了,引起飞蚊症,或者视网膜裂孔形成了,也可以引起视网膜脱离,引起眼睛视力下降甚至失明,第一次出现飞蚊症就应在去查一下。]

一般而言,出现飞蚊症后,只要让眼睛能获得足够的休息,基本上不需要特别的治疗。当然对于年轻人而言,要远离飞蚊症,最关键的还是要注意合理用眼,松弛有度。

[实况:长时间近距离看东西,要注意适当休息,看40分钟,通俗说了,上的一节课了要中场休息了,站起来泡一杯茶,走动一下让眼睛得到及时的休息。]

如何保护眼睛

眼睛是人体中最重要的器官之一,如果保护不好,让眼睛害了病、受了伤,就会妨碍视力甚至失明,也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”,道理就在这里。保护眼睛的措施,随着年龄的增长有所不同。

胎儿时期:胎儿的眼睛,是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛,主要是从孕妇方面着手,孕妇除了预防外伤、注意营养外,更重要的是及时预防和治疗传染病,尤其是在怀孕的头3个月内,最要紧的是不要染上风疹和重感冒,因为在妊娠期间患了这些病,小孩的眼睛常易发生严重的疾病,如先天性白内障等。

乳儿时期:由出生到1周岁这段时间不要包着孩子看过强的光线,以防损伤视力;不要让孩子看固定不变的东西,以免引起斜视。

学龄前期:1至7周岁的儿童,主要是玩耍,所以,为了保护眼睛,必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具;同时,家长和保教人员要经常教育孩子,不要做危险性的游戏,看书时光线要充足,但应避开强烈的阳光,眼与物体要保持一定的距离(以1市尺左右为宜);如有斜视,应及时去医院矫治;并要培养良好的卫生习惯,不用手指揉眼,不用别人的手巾擦眼睛。

学龄儿童:主要是看书的姿势要正确,书与眼的远近要适宜,光线要充足,不要在走路或乘车时看书,同时要注意眼病的预防和治疗。

成人时期:成年人,身体各部已经基本发育成熟,眼睛也是这样,所以对各种环境,条件的适应能力也比较强了。这时保护眼睛,主要应从免受外伤方面注意,在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗,以免发展严重,造成倒睫;得过虹膜炎的,应注意预防受凉感冒,以免连续复发,形成白内障。

老年期:最常发生的眼病是青光眼。这种病很严重,有时突然爆发,视力高度降低,并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状,如果治疗不当,能完全失明;有的发展很缓慢,初起在晚上看灯时,不是在眼前出现红禄圈,有头痛等不适症状,慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状,应及时就医。

引起青光眼的原因尚未完全了解,但发病的诱因常为焦急、争吵、暴怒等。因此,加强性格锻炼,遇事要冷静、沉着,也是预防这种眼病的有效措施。

结语:眼睛是心灵的窗口,如果眼睛出现任何的疾病对日常的生活有很多的影响,平时要合理调节用眼时间,保护好我们的眼睛。

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